چند دقیقه بعد از غذا گرفتن فشار خون دقیق است؟

در بیشتر موارد فشار خون حدود نیم تا یک ساعت بعد از غذا هنوز کاملاً پایدار نیست و ممکن است کمی پایین‌تر یا بالاتر از حد واقعی شما نشان داده شود، به‌خصوص در افراد مسن یا کسانی که دیابت و فشار خون دارند.
پس نگرانی زیاد لازم نیست، ولی برای ثبت دقیق، زمان استاندارد مهم است.
راهکار‌های عملی:
۱ برای اندازه‌گیری «اصلی»، حداقل ۲ ساعت بعد از و عده غذایی فشار خون را چک کنید.
۲ ۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری آرام بنشینید، صحبت نکنید و از تلفن استفاده نکنید.
۳ ۳۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری سیگار، قهوه، چای پررنگ و فعالیت شدید نداشته باشید.
۴ بازو در سطح قلب، روی میز، و کاف دستگاه اندازه مناسب بازو باشد.
۵ اگر خواستید بدانید غذا چقدر اثر گذاشته، یک‌بار ۱ ساعت بعد غذا و یک‌بار ۲ تا ۳ ساعت بعد اندازه بگیرید و مقایسه کنید.
علائم هشدار:
۱ سردرد شدید، گیجی یا تاری دید همراه با فشار بسیار بالا (مثلاً بالای ۱۸ روی
۱۱۰).
۲ درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب شدید یا ضعف یک طرف بدن.
۳ احساس غش، سیاهی رفتن چشم یا افت شدید فشار همراه با تعریق سرد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق