درمان لرزش سر چیست؟

احتمالاً علت لرزش سر شما یکی از دو مورد زیر است: لرزش اساسی (نوعی لرزش ارثی یا حرکتی) یا دیستونی گردنی (انقباض غیرارادی عضلات گردن). در بیشتر موارد این حالت‌ها خطر جانی ندارند و با بررسی و درمان مناسب قابل کنترل‌اند؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- از فیلم‌گرفتن لرزش در حالات مختلف (ایستاده، نشسته، حرکت) برای نشان دادن به پزشک استفاده کنید.
- مصرف کافئین و محرک‌ها را کم کنید، خواب کافی داشته باشید و تمرین‌های آرام‌سازی (تنفس عمیق) انجام دهید.
- برای کاهش درد یا فشار موقت از گردنبند نرم استفاده کنید و وضعیت سر و گردن را اصلاح کنید.
- فهرستی از دارو‌ها، زمان شروع لرزش و سابقه خانوادگی تهیه کنید تا همراه داشته باشید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا فلجی یک‌طرف بدن
- اختلال جدید در تکلم، بلع یا دید دوگانه
- تشدید سریع لرزش همراه سقوط یا ناتوانی در راه رفتن
تخصص پیشنهادی: نورولوژی