راهکار حفاظت از چشم چیست؟

برای حفاظت از چشمانتان از خستگی و آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد از موبایل، می‌توانید از راهکار‌های زیر استفاده کنید:
1 نگه داشتن فاصله مناسب بین چشم و صفحه نمایش،
2 استفاده از عینک ضد خش و فیلتر آبی بر روی عینک،
3 استفاده از نرم افزار‌های کم خیره کننده یا حالت مطالعه در موبایل،
4 استفاده از قوانین
20-20-20 که به این معناست که هر بیست دقیقه به مدت بیست ثانیه نگاه کردن به یک نقطه ۶ متری کمک به استراحت چشمانتان می‌کند.
پیشنهاد می‌شود در صورت وجود هرگونه علامت ناراحتی یا اذیت از چشمانتان، به پزشک معالج مراجعه کنید.