دوروزه دارم منیزیم میخورم، امروز پشت سرم خیلی درد میکنه، دلیلش چیه؟

احتمالاً این درد ربطی به مصرف منیزیم ندارد؛ در بیشتر موارد منیزیم عارضه سردرد شدید ایجاد نمی‌کند و علت شایع‌تر کم‌آبی یا تنش/گرفتگی عضلات گردنی پس از ورزش است.
نگران نباشید؛ معمولاً با اقدامات ساده بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- مصرف منیزیم را موقتاً قطع کنید یا برای آزمون دوز را نصف کنید و ظرف 24–48 ساعت وضعیت را کنترل کنید.
- آب بنوشید و استراحت کنید تا کم‌آبی جبران شود.
- کمپرس سرد یا گرم روی پشت گردن و کشش ملایم انجام دهید، از گوشی و صفحه‌نمایش کمتر استفاده کنید.
- در صورت نیاز، از مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمای دارو استفاده کنید مگر منع مصرف داشته باشید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا سفتی گردن
- تهوع و استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات
- ضعف ناگهانی، بی‌حسی یا اختلال در گفتار/هوشیاری
تخصص پیشنهادی: نورولوژی