روح و روان خوبی ندارم خسته شدم از این مغز افسردگی دارم یعنی؟

سلام بیست و خورده ای سالمه دخترم محیط کوچیکی هستم کاملن محدود و کوچیک زیاد خونه میمونم دارم دیوونه میشم همه چی رو مخم هست نه غذا خوبه نه خوابم حموم هم میرم همه چی رو مخم هست چرا آب یهو سرد شد مثلن خسته شدم لاغر تر میشم بی حوصله تر میشم چن باری خواستم ازدواج کنم نشد افسردگی هم برام تشخیص دادن نمیدونم چیکار کنم
0
سلام
عزیزم اگر برای افسردگی بهتون دارو دادن مصرفش رو شروع کنید و با تراپیست مشورت کنید.
دنبال علاقه مندی هاتون باشید و روابط اجتماعی تون رو گسترده تر کنید.
فعالیت بدنی منظم و استفاده از آفتاب ساعت اول صبح به بهبودی تون کمک میکنه.
اگر کمبود آهن یا اختلالات تیروئیدی هم داشتید زیر نظر پزشک دارو مصرف کنید
0
احساس خستگی، بیحوصلگی و تغییرات جسمی مثل کاهش وزن می‌تواند از علائم افسردگی باشد.
البته چکاپ کامل نیز لازم هست.
حتما با روانشناس یا روانپزشک صحبت کن، درمان‌های رواندرمانی و دارویی به بهبود حال کمک می‌کنند.
0
سلام
با دریافت دارو کیفیت زندگی خود رو بالا ببرید
0
افسردگی درمان دارد! دارو‌ها را منظم بخور، با روانشناس صحبت کن، از خانه بیرون بیا و هر روز قدم بزن دوست عزیز نگران نباشید
0
سلام و وقت بخیر،
بهتره با یک مشاور متخصص در این زمینه مشورت کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساساتی که توصیف کردید می‌توانند نشانگر افسردگی باشند، به‌خصوص اگر برای مدت طولانی ادامه داشته باشند.
افسردگی می‌تواند با علائمی مانند خستگی مزمن، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره، تغییر در اشت‌ها یا وزن، مشکل در خوابیدن، احساس ناامیدی، و دشواری در تمرکز همراه باشد.
بسیار مهم است که شما به دنبال کمک حرفه‌ای، مانند یک روانپزشک یا روانشناس، برای تشخیص دقیق و درمان باشید.
درمان‌ها می‌تواند شامل دارو، درمان‌های رفتاری شناختی، و تغییراتی در سبک زندگی باشد.
همچنین، فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب، و تعامل اجتماعی می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.
مهم است که از حمایت دوستان و خانواده نیز بهره ببرید تا روند بهبودی شما تسهیل شود.