چگونه پوستم روشن تر شود؟ ازمایش خون کامل انجام بدین.

پوستم , خسته , پوست

سلام خسته نباشید پوست خیلی خشک و تیره ای دارم قبلا آنقدر تیره نبود الان کدر شده چطوری پوستم روشن تر بشه همینطور بعداصلاح صورت جوش زیادی میزنم چطوری دیگه جوش نزنم؟

1
0

چگونه پوستم روشن تر شود؟ پوستم , خسته , پوستازمایش خون کامل انجام بدین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای روشن‌تر شدن پوست، از مرطوب کننده‌ها و کرم‌های ضد آفتاب با ضریب حفاظتی مناسب استفاده کنید. همچنین، مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. برای جلوگیری از جوش زدن، بهتر است از محصولات بهداشتی مناسب برای نوع پوستتان استفاده کنید، رژیم غذایی سالمی دنبال کنید، استرس را کاهش دهید و به رویش سلیم مو بپردازید. سعی کنید از صابون‌های خشک‌کننده و محصولات شیمیایی که ممکن است باعث تحریک پوست شوند، استفاده نکنید. این موارد می‌توانند بهبود وضعیت پوست شما را تضمین کرده و از جلوگیری از جوش زدن کمک کنند.