علت تب کردن در هنگام خواب و راهکارهای فوری

احتمالاً علت احساس داغ شدن و لرز در خواب شروع یک عفونت ویروسی (مثل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا) در بیشتر موارد است؛ همچنین ممکن است به خاطر تنظیم نامناسب دما، پوشش زیاد یا محیط گرم اتفاق بیفتد.
نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- دمای بدن را با تب‌سنج اندازه‌گیری و ثبت کنید.
- اتاق را خنک، لباس‌ها و پتو را سبک کنید و مایعات گرم یا خنک بنوشید.
- استراحت کافی، مصرف مایعات و غذاهای سبک.
در صورت نیاز از داروی تب‌بر معمول (مثل استامینوفن یا ایبوپروفن) طبق راهنمای روی بسته یا توصیه داروساز استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تب مداوم یا بالای
38.5 درجه که بیش از 48 ساعت ادامه دارد.
- تنگی نفس، درد شدید قفسه سینه یا نفس‌تنگی.
- گیجی، خواب‌آلودگی غیرطبیعی، تشنج یا عدم‌توانایی در نوشیدن مایعات.
تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی