بیدار شدن از خواب شب به صورت پیاپی در ساعت مشخص برا چیه؟
سلام پزشکان بزرگوار دخترم ۲۰ ساله کنکور دارم دوماه میشه هرشب خواب میرم بعد نصف شب ساعت ۲از خواب بیدار میشم و دیگه نمیتونم بخوابم همه بهم میگن کنکور داری چون خواب مناسبی نداری فراموشی میگیری استرس گرفتم قرص ملاتونین و پوکساکیم ۵ هم خوردم جواب نداده بعضی روزا استرس اصلا ندارم ورزش هم میکنم باز شبا بیدار میشم چیکار کنم؟ قرصی که وابستگی نداشته میشه بگید بخورم تا کنکور که بتونم حداقل درس بخونم؟
15 اردیبهشت 1405
