سرگیجه من باعث حس غم و اضطرابم میشه یا بر عکس؟

حس بعص دارم ولی نمیتو نم گریه کنم گردنم سفت میشه و حالت گیجی بهم میده
تو بعصی مکان ها سرگبجه میشم و نمیتونم تحمل کنم مثلا انتطار کشیدن تو مطب پزشک
تاری دیدم دارم همراه بدن درد یکطفه
همه ام ار ای هام سالمه

0

با سلام،علائمی که نوشتی ممکنه از اضطراب باشه،یا حتی حملات خفیف پنیک باشه،بهتر فشار،مشکلات گوش داخلی و کرفتگی عضلات و حساسیت به فضای شوغ و بسته بهتر چک بشه،نوشتی بغض داری این فشاری که تحمل میشه حتما باید دقیق ارزیابی بشه و مسائل روانشناختی که در پس اون هست کشف و بررسی بشه،پس ابتدا مسائل جسمی رو چک کنید کنارش با درمان گر هم جلسه داشته باشید مسائل روانشناختی احتمالی بررسی و درمان انجام بشه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

وقتی مدتی طولانی اضطراب را تجربه میکنی بدن وارد حالت هشدار میشود همین باعث سفتی بدن و گیجی و فکرهای تکراری میشود با گرفتن تراپی میتونی ریشه اضطراب را پیدا کنی و از چرخه ی وسواس فکری بیرون بیای خواب کافی ذهن اگاهی و فعالیت بدنی هم در کنار ان برای ارام شدن بدنت کمک کننده است.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر
 زهرا نادری
0

سلام عزیزم بغض و اضطراب باید ریشه یابی بشه و مهارت مدیریت و تنظیم آن را در جلسه ی مشاوره و تراپی تمرین کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام اینها علائم اضطراب هست به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر ندا صالح جعفری

متخصص گوش و حلق و بینی
دکتر ندا صالح جعفری
0

سلام.دوست عزیز تغییرات خلقی واضطرلبی باعث پریشانی شما شده است.با ارزیابی سلامت روان ، شخصیت و تشخیص بالینی درصورت لزوم به روانپزشک ارجاع می شوید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام دوست عزیز به دلیل اضطراب دچار تاری دید وسرگیجه میشوید. اگر تمام بررسیهای لازم انجام شده بهترین کار مراجعه به روانپزشک وروانشناس است

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

درود بر شما، چنانچه معاینات جسمی شما نرمال هست بهتره از روانشناس مشاوره دریافت کنید تا علل مسائل فوق الذکر مشخص، ریشه یابی و مدیریت بشن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام علایم شما ممکنه به پنیک مرتبط باشه حتما به روانپزشک جهت تشخیص مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام و احترام علایمی که مطرح میکنید بیشتر ناشی از اضطراب و پانیک است.مراجعه به روانپزشک و بررسی علل روانشناختی اضطراب توصیه میشود

دکتر افسانه رضائی کلات

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر افسانه رضائی کلات
0

باسلام علایم افسردگی همراه با اضطراب وجود داشته توصیه میشود به روان پزشک مراجعه نماییدبعد به روان شناس

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام. این دو تاثیرات متقابلی بر هم دارند و یکی میتونه باعث تشدید اون یکی بشه، اگر معاینات پزشکی انجام شده بهتره برا مدیریت استرس و اضطراب به روانشناس مراجعه کنید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

سلام آیا احساساتتان را در هر موقعیت می شناسید و می توانید اسم ببرید؟ آیا این احساسات را به رسمیت می شناسید و اجازه بروز می دهید؟ اگر جوابتان به این سوالات خیر است، مشکل شما اینجاست و نیاز است که روی خودتان کار کند.

دکتر مهدی عقیلی

روانشناسطرحواره درمانگر
دکتر مهدی عقیلی
0

با درود این علائمی که میگی معمولا از اضطراب نشات میگیره؛ اضطرابی که ریشهاش میتونه استرسهای طولانی، فشار ذهنی، یا نگرانیهای پنهان باشه. برای تشخیص دقیق و درمان اصولی، بهترین راه مراجعه به روانشناس هست.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام. دوست عزیز؛ این علائم نشان دهنده اضطراب شدید و واکنش های جسمانی ناشی از آن است، حتی وقتی آزمایشها و MRI سالم هستند. مراجعه به روانشناس ضروری است چون تنها در فضای روان درمانی می توان علت اضطراب و واکنش های بدن را شناسایی کرد، مهارت های مدیریت استرس و کنترل جسمانی را یاد گرفت و از پیشرفت علائم یا حملات شدید جلوگیری کرد. روان درمانی به شما کمک میکند تا بدون ترس و فشار فیزیکی، زندگی روزمره را راحت تر مدیریت کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام دوست عزیز پاسخ شما رو با استفاده از رویکرد هیجان مدار میدم. علائمی که تجربه می کنید، مثل سفتی گردن، تاریخ دید، گیجی، دردهای یک طرفه می تواند پاسخ بدن به فشارهای روانی یا هیجانی باشد.مغز و بدن کاملا به هم متصل هستند و برخی از احساسات نادیده گرفته شده یا سرکوب شده می توانند در قالب علائم جسمانی بروز کنند. چند مورد زیر میتونید تواند به شما کمک کند: آگاهی از هیجانات: پیشنهاد میکنم در چنین مواقعی لحظاتی صبر کنید و به هیجانات خود توجه کنید. ایا احساس ترس دارید؟ناراحتی هستید؟ اضطراب دارید؟ آگاهی از این هیجانات کمک میکند تا آنها رادرک کنید و بهتر بتوانید به آرامش برسید. تکنیک های تنفسی: تنفس آرام و عمیق می تواند به آرامش وکاهش استرس شما کمک کند و توجه شما را به اینجا و اکنون متمرکز کند و در کاهش تنش های عضلانی نقش زیادی دارد. مواجهه تدریجی با موقعیت ها: موقعیت هایی که باعث اضطراب در شما میشود را از قبل تمرین و بازسازی کنید. مثلا رفتن به مطب پزشک را در مواقع غیر ضروری انجام دهید، بدون اینکه بخواهید مدت طولانی در اتاق انتظار باشید. امیدوارم این موارد کمک کننده باشه.

فهیمه سینی چی

روانشناس
 فهیمه سینی چی
0

سلام وقت بخیر، علائم شما منشا عصبی دارد و بنظر میرسد اضطراب باعث آن شود.

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

سلام شما در حال تجربه چند تا احساس قوی هستید. غم ناامیدی خشم و اضطراب بالا. به خودتون اجازه و حق ابراز این احساسات رو بدید. ابراز احساس نشانه ضعف نیست و حق شماست. به نظرم با کمک مشاور می تونید راحتتر و سریعتر این فرایند رو طی کنید.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سوال اولی که پرسیدی جوابش منفیه. دلایل زیادی داره ولی به ترتیب چک کن. اول خواب کافی. دوم تغدیه سالم و کم. سوم چکاپ خونی. چهارم مراجعه به روانشناس بالینی که به احتمال قوی از اضطراب مزمن باشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده