درد گردن و عضله سمت چپ دارم چطور درمان کنم؟

با سلام
حدود ۸ ماهه گردنم درد می کند مخصوصا وقتی سرم را پایین می اندارم یا مطالعه می کنم گاهی درد به بازوی سمت چپ هم می زند

0

این یافته ها می تواند نشانه فشار بر ریشه اعصاب باشد. معاینه توسط یک متخصص طب فیزیکی و انجام تست های لازم در تشخیص علت این درد ها اهمیت دارد.

دکتر سینا یثربی

متخصص طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیا...آرتروز زانو، دیسک وسیاتیک، کمر درد و ...

0

سلام به شما. به نظر می رسد مشکل شما ناشی از قرار گرفتن طولانی در پوزیشن نامناسب باشد. یکی از مهمترین اقداماتی که باید انجام دهید این است که شرایط مطالعه را به گونه ای تنظیم کنید که کتاب در مقابل صورت شما قرار گیرد تا نیازی به خم کردن گردن که باعث فشار روی دیسک و ریشه های عصبی می شود نباشد. استراحت و ورزش مناسب نیز کمک کننده است.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد گردن و عضله سمت چپ ممکن است ناشی از عوامل مختلفی اعم از فشار عصبی، کم‌فعالیت عضلانی، یا التهاب عضلات باشد. برای درمان، توصیه می‌شود استراحت کافی داشته باشید، از روش‌های طبیعی نظیر کم‌کردن استرس و تمرینات اصلاحی مانند یوگا و پیلاتس بهره ببرید. همچنین ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک جهت ارزیابی بیشتر و تجویز درمان‌های دارویی یا فیزیوتراپی داشته باشید.