روابط با همسرم رو چطورمدیریت کنم؟

سلام من توی رابطه با همسرم به یکنواختی رسیدم به طوری که توی خونه حرفی واسه گفتن نداریم زندگیمون یکنواخت شده و این منو خیلی اذیت میکنه ۲قلوباردار هستم و میترسم که بعداززایمانم این قضیه بدتر هم بشه حتی توی بارداریم از بدنمم میترسه انگار و هیچ رابطه زناشویی هم نداریم و من کلافه شدم ازاین قضیه بگید من چکارباید بکنم؟
0
با سلام
و وقت بخیر.
در مرحله اول نگران نباشید؛ مشکل مطروحه در عین مهم و اساسی بودن؛ بسیار شایع و در عین حال قابل رفع می‌باشد.
به سکسولوژیست و درمانگر متخصص در بحث زوج درمانی مراجعه بفرمایید.
در صورت تصمیم و تلاش برای تغییر؛ بهبودی در دسترس خواهد بود.
0
سلام
در حین بارداری به خصوص دو قلو همه هورمون‌های شما تغییر می کند و حتی ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوید
میل جنسی کاهش می یابد گرچه میل جنسی اقا هم کاهش می یابد
شروع کنید با هم در مورد بچه‌ها و برنامه اینده صحبت کنید
ترس و اضطراب را با صحبت در مورد انها کاهش دهید
0
سلام
به شما.
احتمالا درجاتی از افسردگی و اضطراب در شما و همسرتان ایجاد شده است که نیاز به بررسی دارد.
این مساله از یک سو باعث بی حوصلگی و بی انگیزگی می شود و از سوی دیگر منجر به کاهش میل جنسی می گردد.
لذا توصیه می کنم از این بابت بررسی برای شما انجام گیرد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
این امر از نظر روانشناسی بسیار مهم است و باید به آن توجه شود.
ابتدا بهتر است با همسر خود صحبت کنید و بیان کنید که چگونه احساس می‌کنید.
از مشاوره زوجین نیز بهره ببرید تا راه‌حل‌هایی برای بهبود روابط زناشویی پیدا کنید.
همچنین، حفظ ارتباط فیزیکی و حسی با همسر در طول دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.
ممکن است نیاز به مشاوره روان‌شناسی یا روان‌پزشکی نیز وجود داشته باشد.
برای بهبود وضعیت، از فضای شاد و آرام برای برطرف کردن تنش‌ها استفاده کنید و به یاد داشته باشید که حفظ روابط خانوادگی سالم برای شما و کودکانتان بسیار اساسی است.