گردن درد که گاهی منتشر به بین دو کتف و دست و کتف نیز به ندرت می شود.؟
با عرض سلام و خدا قوت
بنده عضلات بدنم بسیار ضعیف است و سابقه بد خوابیدن ( به صورت دمر ) برای شب و نیز مطالعه دارم و گردن درد دارم که گاها منتشر به کتف و بازو هایم میشود و بین دو کتفم ؛ پس از بررسی نتیجه MRI به بنده توصیه شده که عضلات را تقویت کنم و ویلیامز را انجام دهم بسیار نگرانم چون سابقه فتق دیسک کمر و گردن و تنگی کانال نخاع در خانواده بسیار داریم ؛ نیاز هست به این تمارین ادامه دهم؟
بنده عضلات بدنم بسیار ضعیف است و سابقه بد خوابیدن ( به صورت دمر ) برای شب و نیز مطالعه دارم و گردن درد دارم که گاها منتشر به کتف و بازو هایم میشود و بین دو کتفم ؛ پس از بررسی نتیجه MRI به بنده توصیه شده که عضلات را تقویت کنم و ویلیامز را انجام دهم بسیار نگرانم چون سابقه فتق دیسک کمر و گردن و تنگی کانال نخاع در خانواده بسیار داریم ؛ نیاز هست به این تمارین ادامه دهم؟
