نفس کم اوردن و سیاهی رفتن چشم هنگام ورزش؟

نفس کم اوردن و سیاهی رفتن چشم هنگام ورزش ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله فشار خون پایین، کمبود اکسیژن، فعالیت بیش از حد قلبی، یا مشکلات قلبی-عروقی باشد.
بهتر است پس از مشاوره با پزشک و انجام بررسی‌های لازم، علت این علائم مشخص شود.
افزایش تدریجی فعالیت ورزشی، مراقبت از تعادل ایده‌آل بین تمرین و استراحت، مصرف کافی مایعات و جلوگیری از دچار شدن به گرمازدگی از مواردی است که می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
همچنین، شروع هر برنامه ورزشی جدید با مشورت پزشکی توصیه می‌شود.