شوهرم مدام آنلاینه و تواینستاگرام و تلگرام و واتساپ میگرده بهش بی اعتماد شدم چه کنم؟

سلام.
شما بعنوان زوج باید یک سری از مسائل را در چارچوب توافق دوطرفه و قانون‌های خانواده بپذیرید.
بعنوان مثال می‌توانید توافق کنید که در چه تایمی در منزل می.
توانید از گوشی استفاده کنید و در سایر اوقات استفاده محدود به موارد ضروریست.
برای این هدف می‌بایست حس خود را نسبت به این روال به ایسان بفهمانید و تاثیر آن را بر روی رابطهتان شفاف بیان کنید.
اما در خصوص عدم تعهد و وفاداری ایشان که از پایه‌های اصلی زندگیست قضیه شکل و یگری پیدا می‌کند و مراجعه به زوجدرمانگر می‌تواند مفید باشد

سلام.
در قدم اول با ایشان صحبت کنید، در مورد احساس و نگرانی تان با او حرف بزنید.
و از ایشان بخواهید مدت زمانی را به رفتن به فضای مجازی اختصاص میدهند رو کم کنند.
در صورتیکه صحبت‌های شما تاثیر نداشت، در قدم بعدی به زوج درمانگر مراجعه کنید.
یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید: معمولا کسانیکه در فضای مجازی اقدام به چت یا صحبت با جنس مخالف دارند (در حالیکه خودشان متاهل اند) این نوع رابطه را مهم نمی دانند.
به عبارتی فکر می‌کنند، رابطه فرازناشویی رابطه ای است که در ان ارتباط جنسی رخ داده باشد.
در حالیکه چنین نیست.
به همین دلیل مهم است که به زوج درمانگر مراجعه کنید

باسلام و احترام
در تکمیل فرمایشات همکاران می‌توان مدیریت زمان داشته توافقی بین زوجین باشد و زمان محدود خاصی تعیین شده ازفضای مجازی استفاده شود ناگفته نشود اعتیاد به موبایل و فضای مجازی با خود آسیب‌های منفی زیادی به همراه داشته یکی ازاین آسیب‌ها ارتباط با جنس مخالف بوده که خود خیانت در مراتب پایین به حساب میاد که علت و دلیل آن را دررابطه با زوجین بررسی کرده صلاح دراین است به زوج درمانگر مراجعه کنید

با سلام
در ابتدا مسایل و مواردی را که بیان کردید، و همچنین احساست ناخوشایندی که در مورد آنها دارید، شخصا با همسرتان با آرامش در میان بگذارید و در صورت عدم پاسخ مناسب به زوج درمانگر مراجعه نمایید.

با سلام
این موضوع مشکل بسیاری از خانواده هاست.
زوجین باید سعی کنند این حالت اعتیاد گونه به فضای مجازی را کنترل کنند و بیشتر به رایطه حضوری و ارتباطی با یکدیگر بپردازند.
با همسرتان در این مورد صحبت کنید و بجای گله گذاری احساسی که در این باره دارید را به او بیان کنید.

باسلام و احترام
علاوه بر توصیه‌های همکارانم، پیشنهاد می کنم تغییراتی در سبک زندگی و ظاهر خودتون مثلا نوع لباس پوشیدن و برنامه‌هایی برای پیاده روی باهمسر یا هر چیزی که فکر می کنید برای شما و رابطه جذاب هست ایجاد کنید

با سلام و وقت بخیر.
بله؛ گوشی‌های هوشمند و فضای مجازی ارتباطات مجازی را افزایش داده اما بهایش کاهش ارتباطات واقعی است؛ البته نمی‌توان جلوی تغییرات ایستاد اما می‌توان کنترلشان را بصورت نسبی در دست گرفت!
نکته مهم اینجاست شما باید بر مواردی که تغییرش در کنترل خود شماست؛ متمرکز باشید؛ مثل افزایش زمان‌های لذت بخش در کنار همسر! گاها واقعا حساسیت بیش از حد است و گاهی بالعکس؛ نگرانی دارای شواهد قابل اتکاست.
البته چیزی که مهم است؛ اینکه؛ موارد حساس و آزاردهنده برای یکی از زوجین؛ زمانی که وارد منطقه مشترک زوجی میشوند؛ حتما باید مدیریت و با توافق طرفین کنترل شوند.
لذا؛ یا می بایست با تمرکز بیشتر بر فضا و زمان شخصی؛ کیفیت بخش غیرزوجی زندگی خود را بالا ببرید و به نوعی وضعیت فعلی را همانگونه که هست پذیرا باشید.
یا ایشان را راضی کنید تا به همراه شما در جلسات زوج درمانی شرکت کرده؛ علت این روابط خارج از چهارچوب ریشه یابی شده و در صورت عزم جدی ایشان برای تغییر؛ راه حل‌های موجود برای کنترل تکانه تنوع طلبی ایشان و دیگر مسائل سبب ساز احتمالی ارائه گردد.

سلام.
آیا همسرتان این مساله را بعنوان چیزی که شما را ناراحت می‌کند میپذیرد؟