چگونه می‌توانم از مشکلات وسواسی خود در خصوص نگرانی از سلامت فرزندم کمک بگیرم؟

عزیزم شما دچار بیماری وسواس هستید و نیاز به مشاوره و درمان داارید.
از روانپزشکان محترم سایت کمک بگیرید.

سلام
به شما.
وسواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید وسواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل وسواسی است.
این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند.
اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را وادار به تکرار عمل وسواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل وسواسی، فکر وسواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال وسواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال وسواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر وسواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد.
در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید وسواسی را کاهش دهد و در نتیجه وسواس شدت بیشتری پیدا می کند.
اما درمان اختلالات وسواسی شامل دو جز است.
قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است.
در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با وسواس هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود.
اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردیدهایی که در گذشته او را دچار تنش و وادار به انجام اعمال وسواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید.
این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه وسواس های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد

با سلام
نگرانی هایی که میفرمایید در زمینه ی اضطراب شدیدی است که ماهیت وسواس گونه پیدا کرده لذا توصیه میکنم حتما برای ارامش خودتان و تربیت درست فرزندتان برای جلوگیری از اثرات سو وابستگی در کودک به روانپزشک مراجعه کنید.
نیازمند درمان دارویی و رواندرمانی هستید

با سلام و وقت بخیر.
توجه داشته باشید که ذهن انسان به طور کلی خاصیت جذب موضوع منع شده و هراس انگیز را دارد و نه طرد آن!!!
پس تلاش نکنید که افکار هراس آورتان فکر نکرده و یا آن را فراموش کنید یا از آنها فرار کنید که معمولا نتیجه عکس خواهد داشت؛ گاهی لازم است تنها پردازش اضافی بر روی افکار وسواس گونه انجام نگیرد، گاهی مواجهه با ریشه ها لازم است و یا می بایست ذهنتان را به شکل اختیاری از موضوعی به موضوع دیگر حرکت دهید.
باید به این نتیجه برسید که افکار شما فقط افکار شماست و هیچ قدرت و تاثیری در زندگی شما و فرزندتان نخواهند داشت.
برای دستیابی به این مهارتها نیاز به آموزش تکنیکهای فراشناختی نزد درمانگر مجرب در این حوزه دارید.
کارتهایی با موضوعات آرامش بخش تهیه کرده و به طور روزانه و بویژه به وقت نگرانی مطالعه بفرمایید، توجه کنید باید یاد بگیرید فقط این محتواها را تماشا میکنید و نه کنترل و پردازش بیشتر.
زمانی را برای نگرانی در نظر بگیرید؛ به عنوان مثال روزی نیم ساعت با افکار خود روبرو شوید و در صورت نیاز آنها را یادداشت کنید؛ در زمانهای دیگر از تعویق اندازی زمان نگرانی بهره.
علاوه بر دریافت درمان دارویی، دریافت کمک تخصصی از روانشناسانی با رویکرد شناختی و معناگرایی و مطالعه کتاب غلبه بر افکار وسواسی (نوشته کلارک، ترجمه کریمی از نشر فراانگیزش) پیشنهاد میگردد.

با سلام
خدمت شما
بله، با توجه به شدت علایمی که ذکر کردید نیاز به درمان می باشد، جهت انتخاب داروی مناسب نیاز به بررسی توسط روانپزشک می باشد.
مقدار دارو و طول مدت درمان بسته به عوامل مختلف متفاوت می باشد.
در کنار درمان دارویی، روان درمانی هم به کاهش اضطراب های شما کمک خواهد کرد.
درمان مناسب نیاز به پیگیری دارد.