برای درمان لاغری در دوران شیردهی چه مکمل هایی مصرف شود؟

من در دوران شیردهی هستم خیلی لاغر وضعیف شدم نوزادم ۳ماهه میباشد چه چیزی بخورم چاق بشم ؟

0

اطلاعات درج شده نشون نمیده که نیازی به افزایش وزن داشته باشید. برای بررسی کامل تر به یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام. با آزمایشات قبلی به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید. ابتدا باید علت لاغری مشخص گردد.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام بنظرم با ۷۰کیلو وزن و ۱۶۵ قد شما ضعیف و لاغر نباشید ، باز هم برای رژیم غذایی مناسب به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران شیردهی، استفاده از مکمل های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن ماهی، پودر پروتئین گیاهی و ویتامین D می‌تواند به شما کمک کند. همچنین تغذیه متنوع و سالم با مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل نیز برای افزایش وزن و بهبود وضعیت لاغری در دوران شیردهی توصیه می شود. برای راهنمایی دقیق تر و استفاده از مکمل ها حتما با پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کنید.