چگونه بهترین راه برای مدیریت استرس قبل از پریود را پیدا کنیم؟
سلام من دختری هیجده ساله هستم وامسال کنکور دارم نزدیک پریودم حال روحیم افتضاح بد میشه جورییی که اصلا نمیتونمدرس بخونم این موضوع یه هفته قبل از پریودیم اتفاق میوفته حال روحیم بیش از حد ممکن بد میشهواقعا چکارکنم؟رفتم دکتر اعصاب بهم فولوکستین داد ولی اونقدر فایده نداشت براممخوابمو زیاد میکرد اصلا تمرکزز ندارم واسه درس چ کنمواقعا؟؟؟
18 اسفند 1397 آخرین بروزرسانی: 19 اسفند 1397
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام. اگر با فلوکستین دچار خوابآلودگی شدید میتوان از سایر داروها برای سندرم پیش از قاعدگی استفاده کرد
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام. اگر با فلوکستین دچار خوابآلودگی شدید میتوان از سایر داروها برای سندرم پیش از قاعدگی استفاده کرد
باسلام فلوکستین شبیه بسیاری از داروهای روانپزشکی دیرتاثیر است لذا باید جهت شروع و تکمیل اثرات دوره درمان کامل گردد. اگر با یک دارو دچار عارضه شدید و یا تاثیر کافی نداشت میتوان از داروهای دیگر استفاده کرد.
با سلام بهترین و بدون عارضه ترین روش درمان استرس بیوفیدبک میباشد ، شما با استفاده از روشهای بیوفیدبک و نوروفیدبک نه تنها بر استرس خود غلبه میکنید ، بلکه می توانید قدرت تمرکز و توجه خود را بالا برده و در کنکور موفق شوید مقاله زیر میزان اثر بخشی این روش را نشان میدهد bit.ly/2TLbN9z
استرس قبل از پریود یک واقعیت شایع است که بیشتر دختران جوان با آن روبرو میشوند. برای مدیریت استرس، میتوانید از تکنیکهای تنفسی، ورزشهای ملایم مثل یوگا و مدیتیشن، تغذیه سالم، خواب کافی و برخورد مثبت با احساسات استفاده کنید. همچنین مشاوره با یک متخصص اعصاب و روان میتواند کمک بزرگی باشد. اگر داروهای از پسیخابی مانند فلوکستین به شما کمک نمیکنند، بهتر است با دکتر خود صحبت کنید تا گزینههای دیگری برای شما بررسی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
