تنگی نفس، تپش و بی‌حسی؛ احتمال حمله پانیک

از ۶ماه پیش به دنبال استرس های شدیدم،هر چند وقت یکبار حالم ناگهانی خیلی بد میشه،نفسم تنگ میشه،قلبم تند میزنه،جدیدا دستامم بیحس میشه،فکر میکنم دارم میمیرم،خیلی حالم بد میشه خانم دکتر فکر میکنم دارم میمیرم و دیگه بچه هامو نمی بینم،الان کارم شده،رفتن به بیمارستان هر بار،ولی وقتی میرم به نظر خودم بهتر میشم ولی جدیدا خیلی این حال بهم دست میده.
29 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام،ابتدا به روانشناس مراجعه کنید،ارزیابی اولیه انجام بشه،اگر نیاز بود برای درمان دارویی ارجاع داده میشید،با پیگیری درمان این موارد تعدیل میشه،نگران نباشید.
— مریم کاظمی، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
ر کنار مصرف دارو باید روان درمانی هم.
داشته باشید.
نگران نباشید قابل کنترل هست
0
سلام.
حمله پنیک دارین.
ازمایش خون کامل انجام بدین ورزش کمک کننده است
0
سلام
حملات پانیک هست
بهتر است پیگیر درمان باشید
0
با سلام،
ابتدا به روانشناس مراجعه کنید،ارزیابی اولیه انجام بشه،اگر نیاز بود برای درمان دارویی ارجاع داده میشید،با پیگیری درمان این موارد تعدیل میشه،نگران نباشید.
0
سلام
وقتخوش
علائمی که میفرمایید از علامتهای پانیک(حمله عصبی) هست، اختلال قابل درمان هست فقط نیاز به اقدام و پیگیری دارد که حتما به یک روانشناس مراجعه فرمایید.
هرزمانی که این حملات رخ میده در گام اول سعی کنید نفس عمیق بکشید و یادآوری کنید به خودتون که این علائم زود تموم میشن
0
سلام
عزیزم چه شرایط سختی رو توصیف کردید، خیلی ناراحت کننده بود.
فشار و نگرانی زیادی رو از پیامتون دریافت کردم.
میفهمم که چقدر می تونه سخت باشه آدم با فکر مرگ و ندیدن فرزندانش بخواد دست و پنجه نرم کنه.
شرایطی که توصیف کردید دلایل ریشه ای معتبری داره که حتما باید بررسی بشه باتوجه به اینکه حالات حمله ی عصبی رو تجربه می کنید من احساس نگرانی کردم و پیشنهاد می کنم در صورت امکان از یک درمانگر کمک بگیرید
عزیزم بدن شما بی دلیل اینقدر تحت فشار نیست، گاهی رنج های روحی اینقدر زیاد میشن و با نادیده گرفتن های ما همراه میشن که تبدیل میشن به علائم بدنی
امیدوارم آرامش رو تجربه کنید
0
با سلام.
اگر دفعات تکرار حمله ها زیاد شده نیاز است به روانپزشک مراجعه کنید و از نظر اختلالات اضطرابی بررسی و درمان بشید.
0
درود
نوشتیداز 6 ماه پیش ،ایا اتفاقی در چند ماه گذشته براتون افتاده؟ پنیک معمولا حاصل مدتها سرکوب اضطراب هستش، به خودی خود خطری نداره اما علائمش ترسناکه، میفهمم خیلی ازاردهنده است ، نکته مهم اینه به بدنی که در حملات پنیک در حالت اماده باش هست پیام امنیت بدید، با توجه به شدت علایم دارودرمانی رو پیگیری کنید و روان درمانی رو هم تحت نظر روانشناس شروع کنید تا درمان کامل و با اثربخشی بالا انجام بشه
0
احتمالا این حملات ناشی از حمله هراس (پانیک) یا واکنش اضطرابی شدید به استرسهای طولانیمدت هستند.
در بیشتر موارد این وضعیت تهدیدکنندهجان نیست اما تجربهاش بسیار ترسناک است و نیاز به ارزیابی دارد؛ آرام باشید
0
سلام
احتمالا زیار فشار عصبی شدیدی قرار گرفتید بهتره حتما به روانشناس مراجعه کنید ،روزی یکساعت ورزش ویا پیاده روی انجام دهید افکار نگران کنننده را بنویسید ودور بریزید از دمنوش بابونه استفاده کنید.
0
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا احساس فشار قوی که با تنگی نفس همراه است.
- تنگی نفس بسیار شدید یا کاهش هوشیاری/آبی شدن لبها.
- بیحسی یا ضعف ناگهانی یکطرفه، یا مشکل در صحبت کردن.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
0
سلام.
دوست عزیز؛
علائمی که توصیف می کنید شباهت زیادی به حملات پانیک دارند.
اگر بررسی های پزشکی طبیعی بوده اند، ضروری است که روان درمانی تخصصی را هرچه زودتر با روانشناس متخصص شروع کنید؛ اصلی ترین درمان ، درمان شناختی _ رفتاری یا (CBT) است که کمک میکند به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این حملات ناشی از حمله هراس (پانیک) یا واکنش اضطرابی شدید به استرس‌های طولانی‌مدت هستند.
در بیشتر موارد این وضعیت تهدیدکننده‌جان نیست اما تجربه‌‌اش بسیار ترسناک است و نیاز به ارزیابی دارد؛ آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- نفس‌های شمرده: 4 ثانیه دم، 4 ثانیه نگه‌داشتن، 6 ثانیه بازدم و تکرار تا آرام‌تر شدن.
- بنشینید و به نقطه‌ای ثابت نگاه کنید، شانه‌ها را رها کنید و آب بنوشید.
- تکنیک grounding: پنج چیز قابل‌دیدن، چهار چیز قابل لمس، سه چیز شنیدنی را نام ببرید.
- برای بی‌حسی، دست‌ها و انگشتان را تکان دهید، شانه‌ها را حرکت دهید و گرم کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا احساس فشار قوی که با تنگی نفس همراه است.
- تنگی نفس بسیار شدید یا کاهش هوشیاری/آبی شدن لب‌ها.
- بی‌حسی یا ضعف ناگهانی یک‌طرفه، یا مشکل در صحبت کردن.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.