سلام ببخشید دقیقا چرا سایت های اینترنت میگویند که خودارضایی روی مغز و دستگاه عصبی تاثییر میذاره ببخشید من یک ماهیت اجبار گونه در این کار دارم و وقتی انجامش میدم میکمدحتما رو حافظه من تاثییر گذاشته استرسمم بالاست اصلا خودارضایی خود علم پزشکی جهانی در رابطه با این کار برای دوز کردن تنش هایی که باعث ضعف تمرکز میشه چه گفته ممنون میشن بگید؟
10 خرداد 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام خودارضایی قبل از اینکه تاثیر واقعی داشته باشد بیشتر تاثیر منفی آن ناشی از تفکرات منفی شماست نه خودارضایی. خویشتن داری و مدیریت این رفتار می تواند به شما کمک کند.
— دکتر علی اسماعیلی، متخصص روانشناسی و زوج درمانگر مشاهده پاسخ کامل
8
با سلام عمل خودارضایی در مغز سبب کسب لذایذی میگردد که به مرور مغز حالت شرطی شدن بخود میگیرد و با تفکرات و خیالپردازی و تصویرپردازی در ذهن فرد حتی موقع برقراری رابطه با همسر خود، میتواند اوج لذت جنسی راتجربه کند و صرفا برای اوج لذت جنسی با آن عمل میتواند لذت واقعی را کسب کرد،به مرور فرد در رابطه ی واقعی با همسر یا پارتنر خود دچار مشکل میشود و این امر به مرور زمان بصورت الگوهای غلط رفتاری درمی آید و فارغ شدن از این مدل رفتاری با کمک تخصصی سکستراپی قابل درمان میباشد.
با سلام خودارضایی قبل از اینکه تاثیر واقعی داشته باشد بیشتر تاثیر منفی آن ناشی از تفکرات منفی شماست نه خودارضایی. خویشتن داری و مدیریت این رفتار می تواند به شما کمک کند.
البته که خودارضایی با مغز در ارتباط است، خودارضایی باعث ترشح تعدادی هورمون در بدن می شود. این هورمون ها عبارتند از: دوپامین، اندورفین،اکسی توسین و تستوسترون. دوپامین ، اندورفین و اکسی توسین هورمون های شادی هستند که با کاهش استرس و آرامش همراه هستند. تحقیقی مبنی بر اثر بد روی حافظه وجود ندارد . خودارضایی یک رفتار عادی در افرادی است که به مرحله بلوغ جنسی رسیده اند . اگر حالت وسواس گونه برای این عمل دارید که نوعی زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده، مساله اضطراب در شما مطرح است که باید با روانشناس مشاوره داشته باشید.
احتمالاً علت اصلی نگرانی شما ترکیبی از الگوی اجباری و اضطراب یا شرم پس از انجام است. در بیشتر موارد خودارضایی طبیعی آسیب دائمی به مغز نمیزند، اما انجام مکرر به صورت اجباری یا همراه با استرس میتواند موقتاً تمرکز و حافظه را تحت تأثیر قرار دهد. راهکارهای عملی: - یک حد و زمانبندی مشخص برای خود تعیین کنید و فعالیتهای جایگزین (ورزش، مطالعه) برنامهریزی کنید. - محرکها را کاهش دهید: دسترسی به محتواهای تحریککننده را محدود یا حذف کنید. - تکنیکهای سریع آرامسازی: تنفس عمیق، پیادهروی کوتاه یا دوش سرد برای کاهش فوری اضطراب. -خواب کافی، ورزش منظم و ثبت تعداد دفعات در یک دفترچه برای آگاهی و کنترل. علائم هشدار: - ناتوانی در کنترل رفتار با مشغولیت شدید که زندگی روزمره را مختل کرده. - افکار خودآسیبرسان یا تمایلات خودکشی. - افت قابل توجه در عملکرد شغلی/تحصیلی، خواب یا اشتها. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
