در حالی که ماهیها منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا-۳ و دیگر مواد مغذی مفید هستند که میتوانند در دوران بارداری بسیار مفید باشند، مصرف برخی از انواع ماهیها میتواند نگرانیهایی را از لحاظ محتوای جیوه بالا به همراه داشته باشد. ماهی آزاد معمولاً در دسته ماهیهای کم جیوه قرار میگیرد و مصرف آن در دوران بارداری میتواند ایمن باشد به شرطی که به میزان معقولی مصرف شود. توصیه میشود که در دوران بارداری، ماهی مصرف شده نباید بیش از دو و عده در هفته باشد. همچنین، مهم است که ماهی آزاد را از منابع معتبر و که به درستی پرورش داده شده یا صید شدهاند، خریداری نمائید تا از کیفیت و سلامتی آن اطمینان حاصل کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
