افت ناگهانی ضربان قلب؛ علل و مراقبت‌های فوری

احتمالاً دلیلِ احساس شما یک واکنش عصبی-عروقی (وازوواگال/بازتاب بارورفکسی) یا اختلال عملکرد خودکار دستگاه عصبی (اتونوم) است. در بیشتر موارد و با نوار قلب‌های طبیعی این حالت خطرناک نیست و قابل کنترل است، اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- وقتی از حالت نشسته یا دراز به ایستاده می‌روید آرام‌تر بلند شوید و چند نفس عمیق بکشید.
- فشار و نبض خود را هنگام نشستن و ایستادن اندازه بگیرید و چند روز یادداشت کنید.
- مایعات کافی بنوشید و در صورت نداشتن فشارخون بالا کمی نمک بیشتر مصرف کنید.
- از جوراب‌های واریس یا جوراب‌های فشاری در طول روز استفاده کنید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست رفتن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی
- ضعف شدید، سبکی سر مداوم یا تعریق سرد
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق