آیا مسخ شخصیت و واقعیت قابل درمان است؟

احتمالاً نشانه‌های شما مرتبط با اضطراب/حملات پانیک یا گاهی عوارض دارویی هستند؛ در بیشتر موارد مسخ (احساس غیرواقعی) قابل بهبود است و ضروری نیست که تا پایان عمر باقی بماند.
آرامش‌بخش است که درمان‌ها می‌توانند علائم را کاهش دهند اما نیاز به ارزیابی و پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 تمرین زمینی: همه‌چیزهایی که می‌بینید، می‌شنوید و لمس می‌کنید را نام ببرید تا برگشت به واقعیت سریع‌تر شود.
2 تنفس شکمی آرام: ۴ ثانیه ورود، ۶ ثانیه خروج به مدت چند دقیقه هنگام حمله پانیک.
3 داروها را ناگهانی قطع نکنید و با پزشک درباره ترکیب ونلافاکسین و سرترالین صحبت کنید تا نیاز به تعدیل بررسی شود.
4 دسترسی کم‌هزینه: مراکز بهداشت شبکه، درمانگران با تعرفه کمتر، گروه‌های حمایتی یا جلسات کوتاه‌مدت شناختی-رفتاری را بررسی کنید.
علائم هشدار:
1 افکار یا برنامه‌ریزی برای آسیب رساندن به خود یا دیگران.
2 تب بالا، تعریق زیاد، ضربان نامنظم یا گیجی ناگهانی (نشانه‌های احتمالی سندرم سروتونین).
3 کاهش ناگهانی هوشیاری، ضعف شدید یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک