از دست شوهرم خسته شدم 3 تا بچه دارم دلم میخواد فرار کنم چه کنم؟

سلام۱۹ساله باشوهرم ازدواج کردم خیلی بد دهنو عصبی هست دیگه هیچ حرمت وپرده حیای بین ما نیست خیلی دوروغ میگه خیلی پنهان کاری داره سیکار بیرون از منزل زیاد میکشه تو خونه مثل شمره با من بچه ها ولی بیرون مثل یه ادم خوب حسرت یه محبت تو دلمه حسرت یه رستوران با هم حسرت یه سینما باهم حسرت یه تفریح پارک با هم بگیم بخندیم بچه ها شاد باشن حسرت یه کلمه دوست دارم ولی با دیگران قربونت فداات چاکرتم نوکرتم سلامت باشی غیره
هیچ وقت پشتم نبوده حسرت یه اغوشه بوسه نوازش ۳تا فرزند دارم خرجی میده ولی محبت نه چکار کنم؟
4
سلام
و روز خوش
آیا تا بحال به مشاور مراجعه نمودید
بهترین گزینه آن است که هر دو به یک مشاور خانواده یا ازدواج مراجعه نمایید اما اگر آقا راضی به همراهی نشد خودتان به تن‌هایی جلسات مشاوره را ادامه دهید انشاالله که به نتیجه قابل قبول می رسید
1
با سلام و احترام
جهت تکمیل فرمایشات همکارانم
ارتباط یک تعامل دو طرفه است و کوشش و تلاش جمعی رو میطلبد و سبک ارتباطی تحت تاثیر جنسیت و فرهنگ می‌باشد نداشتن مهارت ارتبا طی صحیح باعث ازبین رفتن رفتار‌های مثبت ابزاری و ابرازی شده در نتیجه تعارض ایجاد شده همراه با بحران بوده توصیه می‌شود به روان شناس و مشاور همراه با همسرتان مراجعه کنید و در صورت عدم همراهی همسرتان به تن‌های مراجعه کنید
1
با سلام
دوست عزیز برای حل تعارضات زناشویی از زوج درمانگر کمک بگیرید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
19 ساله که از شرایط ناراضی هستید و اقدامی نکرده اید!
البته هنوز هم دیر نشده؛ پیشنهاد می‌کنم به همراه همسر محترم و در صورت عدم موافقت به تن‌هایی به زوج درمانگر مراجعه کنید.
حتی اگر تصمیم به جدایی گرفته باشید؛ مشاوره قبل از طلاق؛ شمار را از مشاوره بعد از طلاق بی نیاز می‌کند!
اختلافات قابل حذف شدن نیستند اما در صورت عزم زوجین برای تغییر و تمایل برای حفظ زندگی؛ حتما بهبود در شرایط در دسترس خواهد بود.
0
با سلام
در این رابطه کمی نگاهتان به رفتار‌های خودتان هم باشدو بنظر من شما فرد حساسی هستید و الگو‌های ذهنی سرسختانه ای دارید که موجب در منگنه قرار دادن همسرتان شده اید و با عث شده که او هم نتواند رابطه خوبی با شما داشته باشد.
پیشنهاد می کنم کمی به رفتار‌های خودتان در رابطه با همسرتان تمرکز کنید و به خواسته‌ها و علائق او هرچند مورد قبول شما نیست احترام بگذارید.
اگر مقدور است حتما به یک مشاور خانواده مراجعه کنید و به این وضعیت سخت خاتمه دهید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً خستگی شما ریشه در بی‌توجهی عاطفی و استرس خانوادگی دارد؛ در بیشتر موارد این حس فرار نشانه نیاز به حمایت و مرزگذاری است و جای نگرانی‌های جدی هم هست اما قابل مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
- فضای امن ایجاد کنید: در موقع تنش موقتاً از همسر جدا شوید و مکان امنی برای خود و بچه‌ها در نظر بگیرید.
- مرزگذاری روشن و کوتاه: خواسته‌های مشخص و مرزبندی رفتاری را به‌صورت کوتاه و مکتوب یا در لحظات آرام مطرح کنید.
- شبکه حمایتی فعال کنید: یک دوست یا عضو خانواده قابل‌اعتماد را مطلع کنید و در صورت نیاز از مراکز مشاوره یا خدمات اجتماعی کمک بگیرید.
- ثبت و قایع و برنامه‌ریزی: رفتار‌های مشکل‌ساز را ثبت کنید و برای خود و فرزندان برنامه‌های ساده تفریحی و مراقبتی ترتیب دهید.
علائم هشدار:
- تهدید یا خشونت فیزیکی مستقیم علیه شما یا بچه‌ها.
- افکار خودآسیبی یا احساس بی‌امیدی شدید.
- ناتوانی در مراقبت از خود یا کودکان یا بروز بدرفتاری جدی با آن‌ها.
تخصص پیشنهادی: مشاور خانواده