مصرف کدام موادغذایی دربارداری ممنوع است؟

در دوران بارداری باید از مصرف مواد غذایی خاص خودداری کنید.
مصرف زعفران و هویج به مقدار متعدی در برنج و سالاد ممکن است مشکلاتی برای برخی افراد ایجاد کند.
بهتر است از مصرف زیاد زعفران یا هویج در ماهواره‌ها خودداری کنید و گزینه‌های دیگری برای تغذیه انتخاب کنید.
زرشک نیز به مقدار معقول می‌تواند مصرف شود اما مصرف زیاد آن نیز توصیه نمی‌شود.
برای راهنمایی دقیق‌تر و اطمینان بیشتر، به متخصص تغذیه یا پزشک خود مراجعه کنید.
بارداری اولیه ممکن است با استرس‌ها همراه باشد، اما با پیگیری نکات تغذیه‌ای صحیح و متنوع، می‌توانید به سلامت خود و جنینتان کمک کنید.