سلام، من یه دختر ۱۷ ساله هستم، در این ۳ ماه تقریبا هر هفته حداقل ۳ روز رو نمیتونم بخوابم. سابقه بیماری خاص ندارم دارویی هم مصرف نمیکنم. بنظرت شما چه کار باید کنم؟ یعنی درواقع در اوج خستگی با اینکه روز بسیار پرکاری هم دارم، شب نمیتونم بخوابم ، جدیدا سردرد هم بهش اضافه شده بنظر شما مشکل جدی هست؟
0
سلام جهت بررسیهای بیشتر نیاز هست آزمایش و آزمایش هورمونی انجام بدید و سطح هورمونهای شما بررسی شوند.
سلام وقت بخیر چکاب ازمایشات کامل بخصوص تیرویید و ذخیره اهن انجام بدید. در صورت نرمال بودن ازمایشات از نظر استرس و اضطراب و در نتیجه درگیریهای ذهنی یا و سواس ذهنی به روانشناسمراجعه کنید
پیشنهاد میشه که با توجه به این که الگوی خوابتون تغییر کرده و سردرد همراه دارین مراجعه به پزشک مغز و اعصاب جهت شرح حال دقیق و معاینه و در صورت نیاز اقدام درمانی لازم انجام بشه ممکنه علت استرس و .باشه ولی مراجعه حضوری منطقی تر هست
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بی خوابی شدید و همراه با سردرد ممکن است نشانه اختلال خواب یا مشکلات سلامت روانی یا فیزیکی دیگری باشد. برای ارزیابی دقیق تر و تشخیص صحیح، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. عوامل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، مصرف مواد مخدر یا الکل، بیماریهای قلبی و غیره میتوانند عوامل این عوارض باشند. پزشک شما ممکن است نیاز به آزمونهای خاص داشته باشد تا به تشخیص نهایی برسد و در صورت نیاز به درمان مناسب ارجاع شما دهد. حفظ روزمرگی ساعت خواب، فعالیت بدنی منظم، رعایت تغذیه سالم و کنترل استرس نیز میتواند به بهبود خواب کمک کند. به هیچ عنوان مصرف داروهای خواب بدون مشورت پزشکتوصیه نمیشود.
