موقع بلند شدن از زمین عضله چهار سر بیشتر دخیل است یا نخاع؟ سلام موقع بلند شدن گروه زیادی از عضلات مثل چهار سر ، هامسترینگ و عضلات گلوتئال دخیل هستند اما همگی آنها از نخاع فرمان میگیرند. در نتیجه همه این تشکیلات باید سالم باشد تا برخواستن طبیعی داشته باشیم. سلام نخاع مرکز کنترل حرکات عضلات اندام است و اختلال در آن باعث ناتوانی عضله میشود اما شما میتوانید با ورزش این ناتوانی را حداقل کنید علاوه بر عضله چهارسر ران عضلات لگن نیز برای بلند شدن دخیل است.

بلند , عضله , موقع

موقع بلند شدن از زمین عضله چهار سر بیشتر دخیل است یا نخاع؟
اگر عضله چهار سر قوی گردد و مشکل نخاعی وجود داشته باشد با نیاز به تیکه گاه دارم؟
در مورد بلند شدن از زمین چه قسمتهایی از بدن درگیر می شود؟

2
0

موقع بلند شدن از زمین عضله چهار سر بیشتر دخیل است یا نخاع؟ بلند , عضله , موقعسلام موقع بلند شدن گروه زیادی از عضلات مثل چهار سر ، هامسترینگ و عضلات گلوتئال دخیل هستند اما همگی آنها از نخاع فرمان میگیرند. در نتیجه همه این تشکیلات باید سالم باشد تا برخواستن طبیعی داشته باشیم

0

موقع بلند شدن از زمین عضله چهار سر بیشتر دخیل است یا نخاع؟ بلند , عضله , موقعسلام نخاع مرکز کنترل حرکات عضلات اندام است و اختلال در آن باعث ناتوانی عضله میشود اما شما میتوانید با ورزش این ناتوانی را حداقل کنید علاوه بر عضله چهارسر ران عضلات لگن نیز برای بلند شدن دخیل است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بلند شدن از زمین عمدتا به فعالیت عضله چهار سر ران (که جزء عضلات اصلی ران می‌باشد) بستگی دارد. هنگامی که شما از حالت نشسته بلند می‌شوید، عضله چهار سر با انقباض خود به استقامت و صاف شدن زانو کمک می‌کند. با این حال، نخاع نیز نقش حیاتی دارد، زیرا پیام‌های عصبی را از مغز به عضلات انتقال می‌دهد تا این حرکت را فعال کند. در صورتی که عضله چهار سر قوی شود اما مشکل نخاعی وجود داشته باشد، همچنان به بررسی و درمان مشکل نخاعی نیاز خواهد بود. بدون یک سیستم عصبی سالم، تقویت عضلات به تنهایی نمی‌تواند تضمین کننده کارکرد صحیح حرکتی باشد. برای بلند شدن از زمین، علاوه بر عضله چهار سر، بخش‌های دیگری از بدن نیز درگیر هستند مانند عضلات همسترینگ و عضلات میانی بدن (کور) که در حفظ تعادل و پوسچر بدن کمک می‌کنند.