علت فرورفتگی عضله سرینی چیست؟

سلام.من بعد از مدت ها تمرین بدنی داشتم .بعد از تمرین متوجه شدم روی عضله سرینی به اندازه سر انگشت فرو رفته و سوراخهعلت چیه؟؟لازمه به پزشک مراجعه کنم؟؟

0

سلام بهتر است حضوری مراجعه شود .

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

فرورفتگی عضله سرینی پس از تمرین بدنی معمولاً به علت تمرکز بیش‌از‌حد فشار و وزن بر روی عضلات می‌باشد. این مشکل می‌تواند ناشی از شدت تمرین، فنی‌تمرین نادرست، یا عدم گرم‌کردن کافی قبل از تمرین باشد. برای درمان فرورفتگی عضله سرینی، استفاده از خوراکی‌های غنی از پروتئین و استراحت مناسب پس از تمرین توصیه می‌شود. در صورت بروز درد مزمن یا تورم شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و نظر وی را جویا شوید.