درد و گرفتگی قلب؛ احتمال و راهکار سریع

احتمالاً این حس «قلب گرفته» در بیشتر موارد ناشی از اضطراب یا اسپاسم عضلات قفسهٔ سینه (کوستوکوندریت) است؛ معمولاً خطر حاد کمتر است اما نیاز به بررسی دارد و نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- بنشینید، شانه‌ها را شل کنید و چند نفس عمیق و آرام بکشید (بازدم طولانی).
- اگر درد موضعی و با حرکت بدتر می‌شود، کمپرس گرم روی محل بگذارید و از حرکت سنگین خودداری کنید.
- کافئین و سیگار را قطع کرده و آب بنوشید؛ در صورت امکان و بدون منع دارویی می‌توانید یک مسکن ساده مثل استامینوفن استفاده کنید.
- اگر درد مکرر یا پایدار بود، برای بررسی بیشتر وقت پزشکی بگیرید.
علائم هشدار:
- درد شدید فشاری که به فک، شانه یا بازو‌ها می‌زند یا با تعریق سرد همراه است
- تنگی نفس ناگهانی، احساس خفگی یا غش
- ضعف شدید، سبکی سر یا ضربان بسیار سریع و نامنظم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق