علت نبض زدن یا کشیده شدن قسمتی از پیشانی بدون درد چیست؟

احتمالاً چیزی که حس می‌کنی یک اسپاسم خفیف عضله پیشانی یا تیک عصبی خفیف است که در اثر استرس، خستگی، کار زیاد با موبایل و کامپیوتر یا کم‌خوابی ایجاد می‌شود.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست و خودبه‌خود برطرف می‌شود، مخصوصاً وقتی درد، تغییر دید یا علائم دیگر نداری.
راهکار‌های عملی:
۱ استراحت چشم و مغز: هر ۳۰–۴۵ دقیقه کار با موبایل یا کامپیوتر، ۵–۱۰ دقیقه چشم‌ها را ببند یا به دور نگاه کن.
۲ کاهش استرس: چند نفس عمیق، پیاده‌روی سبک، یا دوش آب و لرم می‌تواند اسپاسم عضله را کم کند.
۳ خواب منظم: حداقل ۷ ساعت خواب شبانه، و پرهیز از بیداری‌های طولانی.
۴ ماساژ ملایم: با نوک انگشتان، عضلات پیشانی و اطراف ابرو را روزی چند بار آرام ماساژ بده.
۵ مصرف مایعات کافی و کاهش قهوه، چای پررنگ و نوشابه‌های انرژی‌زا که می‌توانند تیک عضلانی را بیشتر کنند.
علائم هشدار:
۱ اضافه شدن سردرد شدید، دوبینی، تاری دید یا افتادگی پلک.
۲ ضعف یا بی‌حسی در یک سمت صورت یا بدن، مشکل در حرف زدن یا کج شدن دهان.
۳ تورم، قرمزی، درد شدید یا برجسته شدن رگ پیشانی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب