در بیشتر موارد حس نبض روی بینی و پیشانی ناشی از اضطراب، حملات پانیک و حساس شدن به ضربان قلب است، نه مشکل جدی مغزی یا عروقی؛ مخصوصاً وقتی سیتیاسکن هم طبیعی بوده. احتمالاً رگهای سطحی پیشانی و بینی در هنگام استرس کمی پرخونتر میشوند و شما به دلیل اضطراب، ضربان آنها را بیشتر احساس میکنید. راهکارهای عملی: ۱ روزی چند بار تمرین تنفس عمیق: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگهداشتن، ۶ ثانیه بازدم؛ حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه. ۲ کم کردن چای، قهوه، نوشابه انرژیزا و سیگار، چون تپش و حس نبض را بیشتر میکنند. ۳ کمپرس خنک روی پیشانی برای چند دقیقه میتواند حس نبض را کمتر کند. ۴ تنظیم خواب منظم و کاهش کار با موبایل قبل خواب برای کم کردن تحریکپذیری سیستم عصبی. ۵ پیگیری درمان حمله پانیک با روانپزشک یا روانشناس (دارو و تکنیکهای آرامسازی) چون با کنترل اضطراب، این حس هم معمولاً کم میشود. علائم هشدار: ۱ سردرد شدید و ناگهانی، تغییر هوشیاری، دوبینی، اختلال تکلم یا ضعف دست و پا. ۲ نبض بسیار شدید یکطرفه روی سر یا صورت همراه با درد شدید یا قرمزی و ورم. ۳ تب، کاهش وزن غیرقابل توضیح، یا بدتر شدن و اضح تدریجی سردرد و نبض. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
