علت صدا دادن استخوان های بدن چیست؟

سلام دکترا من حدود یک ساله استخوانام صدا میده اول سر شانه سمت چپم بود الان تو دست و مچ دست و هر از گاهی پا هام اومده هر چی قرص ویتامین و مکمل کلسیمی و پروتئینی میخورم خوب نمیشم بخاطر همین رو به ورزش بدنسازی رو اوردم وزن کم کردم و همین طور عضله سازی کردم ولی هنوز هنوز خوب نشده و همین طور صدا میده درد نداره بنده ۲۰ سالم باید بیام دکتر ایا؟
1
سلام
صدای بدون درد درمفاصل, بیماری محسوب نمی‌گردد
نگران نباشید
0
با سلام
صدا‌های مفصلی به خودی خود بیماری محسوب نمی‌شود در حقیقت نوعی تخلیه هوا در مفصل است ولی اگه به جز صدا علایمی چون تورم مفصلی، درد‌های مفصلی دارید مراجعه حضوری بفرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صدا دادن استخوان ممکن است ناشی از حرکت گاز در مفاصل، کوچک شدن غضروف یا فشار بر روی بند ناف باشد.
مکمل‌های کلسیم و پروتئین به تن‌هایی ممکن است نتوانند این مشکل را حل کنند.
اگر این مشکل شدید است و یا درد ایجاد می کند، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
در غیر این صورت، تغییراتی در سبک زندگی مثل ورزش‌های کم تاثیر، کشش عضلات و تغذیه سالم می تواند به کاهش این مشکل کمک کند.