تق تق صدا دادن استخوان ترقوه قسمت زیر گردن سمت راستش؟
سلام من یه سال بیشتره که بدنسازی میرم بعضی وقتا که دست راستم رو میزارم زمین استخوان ترقوه زیر گلوم سمت راستش مفصلش صدا میده فقط وقتی که دست راستم رو میزارم زمین و مفصل اونجا حرکت میکنه صدا میده سمت چپ وسطش اینطور نیست
10 مرداد 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام و وقت بخیر اگر صرفا فقط صدا میده و همراه با درد و تورم نیست مشکلی ندارد به خاطر فشار و کششی هست که به مفاصل وارد میشه و اون صدا هم صدای حباب بین مفصلی هستش که نگران کننده نیست اما اگر با درد و تورم همراه بود به متخصص ارتوپد جهت معاینه ی حضوری مراجعه فرمایید. با آرزوی سلامتی برای شما.
احتمالاً علت صدا حرکات غیرطبیعی مفصل استرنوکلاویکولار (بین ترقوه و جناغ) یا تغییر موقعیت تاندون/عضلات اطراف است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و دردناک هم نیست، اما نیاز به پیگیری دارد. راهکارهای عملی: - فعلاً از گذاشتن وزن مستقیم روی دست راست و تکیههای سنگین اجتناب کنید. - قبل از تمرین گرمکردن و پس از آن کشش و تقویت کنترلکنندههای شانه انجام دهید. - اگر بعد از تمرین درد یا التهاب شدید میبینید، ۱۵-۲۰ دقیقه کمپرس یخ بگذارید. - تکنیک اجرای حرکات بدنسازی را بازبینی کنید و فشارهای غیرطبیعی را حذف کنید. -در صورت ادامه صدا یا درد مزمن، فیزیوتراپی میتواند مفید باشد. علائم هشدار: - بروز درد شدید ناگهانی یا افزایش پیشرونده درد - ورم مشخص، قرمزی یا تب همراه با محل - کاهش و اضح حرکت شانه یا بیحسی/ضعف در دست تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
