چه نوع ویتامین های که باید در بارداری مصرف شود؟

در دوران بارداری، مصرف ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین اسید فولیک، ویتامین D و ویتامین B12 بسیار حائز اهمیت است.
این ویتامین‌ها به رشد سالم جنین کمک می کنند و مشکلات متداولی مانند نقص فاقدی را جلوگیری می کنند.
همچنین مصرف مکمل‌های حاوی آهن با راه اندازی سیستم ایمنی و جلوگیری از کم خونی بارداری موثر است.
مهم است که قبل از شروع هر نوع ویتامین جدید یا مکمل، با پزشک خود مشورت کنید تا مقدار مناسب و نحوه مصرف را تعیین کنید.