علت درد گردن و شانه چیست؟

درد در ناحیه گردن و شانه ممکن است از عوامل مختلفی نظیر فشار عضلات، کم‌فعالیتی، آسیب جراحی یا حتی اختلالات فشار عصبی ناشی شود.
برای تعیین دقیق علت و درمان مناسب، توصیه می‌شود که به پزشک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
اعمال تکنیک‌های تقویتی، سریعتر بازگشت به وضعیت عادی را فراهم می‌کنند.
همچنین استفاده از روش‌های کاهش استرس و بهبود رفتار‌های روزمره نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.