زمان مناسب برای مصرف تن ماهی توسط کودکان | راهنمای تغذیه کودک

تن ماهی ممکن است حاوی مقادیر بالایی از جیوه باشد که می‌تواند برای رشد مغزی کودکان زیر ۲ سال مضر باشد.
با این حال، انواع کم جیوه تر مثل تن ماهی از نوع "light" می‌تواند از ۱۲ ماهگی به میزان محدود (مثلاً حداکثر ۵۶ گرم در هفته) به کودک داده شود.
مهم است که قبل از معرفی هر نوع ماهی به رژیم غذایی کودک، نظر پزشک یا متخصص تغذیه را جویا شوید تا اطمینان حاصل کنید که مقادیر جیوه در حد ایمن هستند و کودک به خوبی به آن واکنش نشان می‌دهد.
همچنین، مراقب باشید تا ماهی را به خوبی پخته و بدون هیچ گونه استخوان خردشده به کودک بدهید.