وسواس فکری و افکار ترسناک در مکان‌های مذهبی

سلام.من یه وسواسی داشتم که توی مکان های مذهبی که میخواستم دعا بکنم،اون اتفاقی که نباید بیفته به ذهنم میومد.مثلا از مرگ یک نفر میترسیدم.و اونجا میگفتم اون نفر بمیره.اون موقع مثلا در حد یک بار در سال بود.ولی الان توی ذهنم گیر کرده و افراد عزیز زندگیم رو نفرین میکنم و جاهایی که مذهبی باشه اون نفرین از ذهنم میگذره.از کنار قرآن و مسجد نمیتونم بگذرم چون نفرین میاد و میگم نکنه اتفاق بیفته.چیکار کنم
15 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.هرلحظه هزاران فکر به ذهن انسان خطور می کند،این فکر هم مثل فکرهای دیگر است و لزوما به این معنی نیست که حتما اتفاق می افتد،این فکرها نشان دهنده ی هیچ مساله ای در مورد شما نیستند و فقط در حال عبور از ذهن شما هستند،بگذارید رد شوند.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام.
هرلحظه هزاران فکر به ذهن انسان خطور می کند،این فکر هم مثل فکرهای دیگر است و لزوما به این معنی نیست که حتما اتفاق می افتد،این فکرها نشان دهنده ی هیچ مساله ای در مورد شما نیستند و فقط در حال عبور از ذهن شما هستند،بگذارید رد شوند.
این افکار مزاحم به نظر حالت وسواسی دارند و با دارو و روان درمانی قابل درمان هستند.
0
سلام
دوست عزیز
افکار وسواسی و مزاحم و تکراری گاهی علاوه بر اینکه در ذهن ما میان بر اثر فشار و اضطرابی که ایجاد میکنند حتی باعث میشن فرد یک سری فعالیت های روزمره رو هم نتونه انجام بده .
و این میشه مشکل وسواس فکری و عملی یا OCD, که من پیشنهاد میکنم برای درمانش به یک روانشناس بالینی با رویکرد CBT (درمان شناختی رفتاری ) مراجعه کنید .
0
سلام
این افکار از علائم شایع وسواس فکری هستند و به معنای خواسته واقعی شما یا اینکه باعث وقوع اتفاقی شوند نیستند.
هرچه بیشتر با این افکار درگیر شوید یا بخواهید جلوشون رو بگیرید معمولا قویتر میشن.
بهتره برای درمان وسواس به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید
خوشبختانه این افکار بهطور قابلتوجهی قابل کنترل هستند
0
سلام و وقت بخیر
رواندرمانی برای شما موثر واقع میشه.
توصیهی اکید اینه که از اجتناب و فرار بپرهیزید چون این افکار در جای دیگه به شکل دیگه خودش رو نشون میده.
0
سلام
با توجه به اظهاراتتان، شما دچار وسواس فکری هستید و حتما باید به یک روانپزشک مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این‌ها افکار وسواسی و ناخواسته‌اند، در بیشتر موارد نشان‌دهنده خواست واقعی شما نیست و خودتان را مقصر ندانید.
آرام باشید؛ این حالت قابل کنترل و درمان است.
راهکارهای عملی:
- وقتی فکر می‌آید چند نفس عمیق بکشید و توجه را روی حس پنج‌حس بدن (مثلاً لمس صندلی یا احساس پاها) منتقل کنید.
- با گفتن آرام «این فقط یک فکر است» و نوشتن آن روی کاغذ، از قدرتش بکاهید.
- از اجتناب طولانی از اماکن مذهبی خودداری و مواجهه تدریجی کوتاه‌مدت انجام دهید (بتدریج زمان حضور را افزایش دهید).
- برای ارزیابی و درمان قطعی به روان‌پزشک یا روان‌شناس برای درمان شناختی‌رفتاری یا در صورت نیاز دارودرمانی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه یا اراده واقعی برای آسیب به خود یا دیگران.
- کاهش شدید عملکرد روزمره، ناتوانی در انجام کارها یا انزوا.
- افکار خودکشی یا اقدام به خودآسیب.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.