بعد از استنشاق جرم گیر و دفع آن از دستگاه تنفسی چه بخوریم؟

در بیشتر موارد استنشاق بخار جرم‌گیر باعث تحریک و التهاب راه‌های هوایی می‌شود، نه «سمی شدن» کل بدن.
یعنی بیشتر روی ریه و گلو اثر می‌گذارد تا خون.
خوردن شیر معمولاً نقشی در خنثی کردن این بخار در ریه‌ها ندارد، پس معجزه‌ای از آن انتظار نداشته باشید؛ مهم‌تر، دور شدن از ماده و هوای پاک است.
راهکار‌های عملی:
۱ فوراً از محیط حاوی بخار جرم‌گیر خارج شوید و در فضای باز با هوای تازه چند دقیقه آرام و عمیق نفس بکشید.
۲ مقداری آب ساده خنک جرعه‌جرعه بنوشید تا خشکی و سوزش گلو کمتر شود؛ می‌توان از بخور ساده آب گرم هم برای نرم شدن راه هوایی استفاده کرد.
۳ تا چند ساعت از فعالیت سنگین، دویدن، و دود سیگار یا قلیان دوری کنید تا ریه تحریک نشود.
۴ اگر قبلاً آسم یا آلرژی تنفسی دارید، اسپری تجویز شده پزشک را طبق دستور استفاده کنید و همیشه در دسترس داشته باشید.
۵ برای نظافت بعدی، حتماً پنجره را باز کنید، از ماسک مناسب و دستکش استفاده کنید و هرگز مواد اسیدی را با سفیدکننده مخلوط نکنید.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس شدید یا احساس خفگی، سوت کشیدن سینه یا مشکل در صحبت کردن.
۲ درد قفسه سینه، سرفه مداوم با خلط خونی یا کف‌آلود.
۳ سرگیجه شدید، کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها، بی‌حالی شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص ریه (فوق تخصص بیماری‌های تنفسی).