اوج درد کمرم موقعی است که از خواب بیدار می شوم بفرمایید چیکار کنم؟

باسلام و خسته نباشید
سه سال پیش شیی سنگین بلند کردم کمرم درد کرد بعد اون هروقت زیاد میشینم یا پیاده روی میکنم بازم دردش شروع میشه دولا راست نمیتونم بشم اوج درد کمرم موقعیه که تازه از خواب بیدار میشم دردش کشنده هست لطفا بفرمایید چیکار کنم ؟
10 تیر 1396

پاسخ پزشکان

-1
سلام.
بدون معاینه کامل نمی توان اظهار نظری نمود

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً درد کمر شما ناشی از اختلال‌های اسکلتی عضلانی است که معمولاً در اثر بار‌های سنگین و یا حرکات نادرست رخ می‌دهد.
برای کاهش درد‌های کمر می‌توانید از روش‌هایی مانند تمرینات اصلاحی، استفاده از پک گرمایی (گرما در جهت کاهش التهاب و تسکین درد)، اعمال روش‌های فیزیوتراپی و ماساژ بهره ببرید.
همچنین توجه به قوانین ایمنی در حین حرکت و جلوگیری از برخورداری از نگرانی‌های روانی نیز می‌تواند بهبود روند درمانی شما را تسریع کند.
در صورت استمرار درد، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست توصیه می‌شود.
شما می‌توانید با بهره‌گیری از توصیه‌های متخصصانه، بهبود قابل ملاحظه‌ای در وضعیت خود حاصل کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.