خود ارضایی برای اطمینان از سلامت روانی و جسمی به میزان معقول توصیه میشود. اما اگر این عملی روزانه و بیش از حد انجام شود، ممکن است به مشکلاتی مانند خستگی، کاهش انرژی، مشکلات روانی و افزایش استرس منجر شود. برای کاهش خود ارضایی بیش از حد، بهتر است به تغییر رفتارهای روزانه، مداومت در ورزش و فعالیتهای سازنده، مشغولیت در کارهای مفید و مطالعه کتب و منابع سلامت روانی و جنسی بپردازید. در صورت برقراری مشکلات جدی بهتر است با یک مشاور یا روانشناسمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
