راه برقراری ارتباط صحیح با همسر که قهر است چیست؟

سلام میدونم نوع نوشتنم شاید باعث قضاوت بشه که بچگانه عمل مبکنم ولی من وقتی احساساتی میشم یا وقتایی که پارتنرم مشغول کاره و پاسخمو نمیده یا میگه دستم گیره به کار من خیلی غمگین و بیقرار میشم وقتی جواب نمیده و میدونم نقطه ضعفش همینه ولی گاهی خیلی بیقرار میشم مخصوصا چندوقته بینمون یکم سرد شده و هی پیله میکنم که حرف بزنم ایشون میگه بذار یکم زمان بگذره ولی من هی نقشه میکشم واسه گفتگو باهاش, چکار کنم که عاقلانه رفتار کنم و مشتاق گفتگو بشه? واقعا آقایون گاهی نمیتونن به حرفامون گوش بدن یا گفتگو ?
0
سلام.
گاهی از اوقات یک الگو در گفتگو حاکم می شود که منجر به ناکارامدی آن می شود و اشتیاق یک یا هردو طرف را کاهش می دهد.
اگر ایشان مایل به گفتگو نیست شاید بهتر باشد الگو‌های کفتگو‌هایتان را بازبینی کنید و از خودش نیز کمک بگیرید
0
باسلام و احترام
باتوجه به اینکه بکار بردن این روش‌هایی که شما دارین کمکی به وضعیت شما نکرده بهتراست از روشی که پارتنرتون می خوان استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید در ضمن برای کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفستون مطالعه کتاب‌های مربوطه را پیشنهاد می کنم
0
با سلام و وقت بخیر.
همواره سعی کنید در مورد رفتار‌های خود یک سوال اساسی را نسبت به خودتان مطرح کنید:
آیا رفتار‌های من در جهت هدفی است که من در تعقیبش هستم؟
رفتار من چه معایب و مزایایی داره؟
این رفتار‌ها من رو نسبت به مخاطبم نزدیکتر میکنه یا دورتر؟
گاهی الگوی ارتباطی برخی زوجین تعقیب یک زوج و فاصله گرفتن زوج دیگر و شکل گیری یک دور باطل فزاینده است؛ بدین معنی که زمانی که بخواهیم رفتار کسی بیرون از خود را کنترل کنیم؛ نتیجه فاصله و مقاومت بیشتر مخاطبان خواهد بود.
کتاب ازدواج بدون شکست اثر گلاسر ترجمه دکتر صاحبی را به دقت مطالعه بفرمایید.
0
با سلام
بررسی طرحواره هتی ذهنی و طرحواره درمانی می تواند به شما کمک کند.
به روان شناس طرحوا ه درمانگر مرتجعه کنید،
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برقراری و حفظ ارتباط صحیح با همسر امری بسیار اهم و پر ارزش است.
در مواجهه با قهر همسر، ابتدا بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و سپس به زمانی برای گفتگو مشتاقانه با او صبر کنید.
مهم است که با احترام و عاطفه، احساسات و نیاز‌های خود را به همسر ابراز کنید.
انتظار داشتن از همسر برای گوش دادن و درک کردن شما، همچنین ایجاد فضای امن و باز برای بیان حرف‌ها، می تواند بهبود قابل توجهی در ارتباط شما داشته باشد.
در نهایت، ارتباط با همسر نیازمند صبر، تعامل و توجه مداوم است.