رباط صلیبی aclبه طور کامل پاره شده به غیر از عمل درمان می شود؟

احتمالاً رباط صلیبی قدامی (ACL) شما به‌طور کامل پاره شده؛ در بیشتر موارد افراد بدون درد نسبی و با تطابق عضلانی می‌توانند فعالیت‌هایی مثل راه‌رفتن یا حتی فوتبال سبک را انجام دهند، اما این وضعیت نشان‌دهنده ناپایداری بالقوه و ریسک آسیب‌های ثانویه است.
آرام باشید اما تصمیم‌گیری نیاز به بررسی عملکردی دارد.
راهکار‌های عملی:
- شروع یا ادامه برنامه توانبخشی فیزیوتراپی تخصصی با تمرکز روی تقویت چهارسر و همسترینگ، تعادل و تمرینات عصبی-عضلانی.
- استفاده از زانوبند پایداری هنگام تمرین و اجتناب از چرخش‌های ناگهانی و تکل‌های پرخطر تا زمان ارزیابی کامل.
- از گچ گرفتن خودداری کنید؛ تزریق کورتیزون رباط را ترمیم نمی‌کند و درباره PRP یا سایر تزریقات با ارتوپد/فیزیوتراپ صحبت کنید.
- ارزیابی عملکردی (تست‌های ثبات و قدرت) برای تصمیم‌گیری درباره بازسازی جراحی یا ادامه درمان غیراجراحی.
علائم هشدار:
- ناپایداری مکرر یا سقوط حین بازی
- درد و ورم ناگهانی زیاد یا افزایش قابل توجه درد
- بی‌حسی، سردی یا مشکلات عروقی/حسی در ساق یا پا
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی