احساس میکنم که دچار اختلال جنسیم و علاقه به هم جنس پیدا کردم باید چیکار کنم؟

فروردین دچار پانیک شدم و هفته پیش به دکتر مراجعه کردم و تشخیص دادن و دارو تجویز کردن .
مطلبی که به دکتر نگفتم اینه که بعضی مواقع فکرای عجیبی و غیر ارادی به ذهنم خطور میکنه که منو اذیت میکنه و دچار دلشوره میکنه .و دائم برای رفع استرس فیلم پورن تماشا میکنم
مثلا احساس میکنم که دچار اختلال جنسیم و علاقه به هم جنس پیدا کردم و واقعا ذهنمو بهم میریزه
و این فکرا کاملا جدیده و فک میکنم مرتبط با پانیک شاید ۱ ماهو نیمه ک ازارم میده
توضیح بدین لطفا