چکار کنم که حس علاقه ام نسبت به جنس مخالف (یا همون جنس مذکر) کم بشه؟

با سلام خدمت دکتران گرامی
ببخشید من از نزدیکانم، که ازدواج کردنند، دیدم که واقعا علاقه ای به اینکه ازدواج کنمو ازین حرف ها ندارم، و خیلی از پسر ها و مرد ها بدم میاد، واقعا
بعد ولی خب من پسرایی که خارجی هستن رو دوست دارم
حالا میخواستم که همین حس رو نسبت به مرد و پسر ها به حد صفر برسونم، آخه احساس میکنم در رابطه قرار گرفتن، به کار بیهوده و مسخره هست، ممنون میشم راهنمایی کنید