وزن مناسب من چیه چه ورزشی مناسبمه؟
وزن مناسب من چیه
الان دور سینم ۱۰۴.۵
دور باسن ۱۰۹
دور کمر۸۹
دور رونم ۶۸
دور بازوم ۳۸
مچم ۱۷
رژیم مناسب من چیه؟ یکم نوسان تیروئید دارم کم کاری خفیف
الان دور سینم ۱۰۴.۵
دور باسن ۱۰۹
دور کمر۸۹
دور رونم ۶۸
دور بازوم ۳۸
مچم ۱۷
رژیم مناسب من چیه؟ یکم نوسان تیروئید دارم کم کاری خفیف
9 فروردین 1405