شکمم درد میکنه و یبوست هم دارم مشکلم چیه؟

سلام من مدتیه هر ازگاهی یبوست میگیرم اصلا غذا شبا سنگینم میخورم اذیت میکنه فکر کنم سندروم روده تحریک پذیر دارم چون غذا زیاد میخورم پانیکم میشهم دیشب رفتم دسشویی فشار زیاد اوردم و شکمم خیلی کم از دیشب درد میکنه دسشویی نمیتونم کامل برم استرس دارم ببخشید بیضه هامم انگار یجوری میشن انگار تکون میخورن مشکل چیه؟ لطفا جواب بدین خیلی نگرانم
0
غذا‌های پر فیبر بخورید مثل آلو و انجیر خشک، در صورت نیاز داروی ملین باید بخورید، اصلا سعی نکنید با زور دادن خروج مدفوع داشته باشید
0
سلام
علایم شما بیانگرسندرم روه تحریک مذیرهیت
حفظ ارامش و پیاده روی و مصرف مایعات و فیبر قدم اصلی درمان هست
0
سلام
ممکن روده تحریک پذیر باشد کنترل استرس و رژیم غذایی مناسب کمک کننده ست
0
درد شکم می‌تواند سندرم روده تحریکپذیر یا استرس مربوط باشد اما باید توسط پزشک معاینه شوید تا مشکل جدی رد شود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علائمی که توصیف کردید شامل درد شکم، یبوست و احساس ناراحتی پس از خوردن غذا‌های سنگین می‌تواند نشانه‌هایی از سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) باشد. این حالت می‌تواند در اثر استرس، تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی تشدید شود.
به علاوه، فشار آوردن هنگام دفع می‌تواند باعث درد شکم شود.
مهم است که شما به دنبال مشاوره پزشکی برای ارزیابی دقیق و تشخیص باشید تا در صورت نیاز به درمان دارویی یا تغییر در سبک زندگی اقدام کنید.
بهداشت غذایی مناسب، حذف غذا‌های تحریک‌کننده مانند غذا‌های چرب و پرادویه و افزایش مصرف فیبر و آب می‌تواند در کاهش علائم یبوست مفید باشد.
همچنین، انجام ورزش‌های منظم و مدیریت استرس می‌تواند به بهبود عملکرد روده کمک کند.