علت و درمان ناتوانی در دفاع رفتاری از خود چیست؟ با سلام این حالت شما را نداشتن جرات ورزی می گویند که با توجه به نوع تربیت هر شخص ممکن است فرد یا حالت انعالی و یا حالت پرخاش به دیگرانن در موقع برقراری روابط نامناسب بگیرد. شما باید مهارت های جرات مندی را یاد بگیرید و کم کم روی رفتارهای خودتان کار کنید. این کار می تواند بوسیله مطالعه کتاب های مربوط به این موضوع، مراجعه به روان شناس و یا شرکت در کلاس های مهارت های زندگی انجام گیرد.. با سلام و وقت بخیر. باید بتوانید مابین احترام به دیگران و جراتمندی و پیگیری اهداف شخصی تعادلی را ایجاد کنید؛ گاهی عدم اعتراض ناشی از وابستگی و ترس از دست دادن تایید و پذیرش دیگران است. اگر این فرض درست باشد؛ اولین مرحله برای تمرین جراتمندی و تغییر همین است که بپذیرید؛ قرار نیست دیگران شما شش دانگ را قبول داشته باشند؛ تا فرد مفید و رضایتمندی باشید. باید مشغول باشید؛ با فعالیتهای خاص خود که علاوه بر استقلال نسبی به شما هویت و احساس مفید بودن بدهد. می بایست ارتباطات خود را (حتی سطحی و کم عمق) هر چه بیشتر گسترده سازید و فعالیتهای لذتبخش را برای خود به حداکثر برسانید. به عنوان منبع خودیاری؛ کتاب پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس را مطالعه بفرمایید.. سلام. توصیه میکنم مهارتهای صراحت و جراتمندی را فرا بگیرید و بکار برید. با سلام. اموزش مهارت جراتمندی و افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای نه گفتن به شما کمک میکند.

دفاع , رفتاری , ناتوانی

با سلام وقتی کسی بیدلیل بهم بی احترامی میکنه نمیتونم از خودم دفاع کنم زبانم بند میاد و حالم بد میشه حتی تلافی هم نمیکنم چون زود گذشتم و میگم ولش کن برا همین خیلی از رفتارم سو سواستفاده میکنن و به خودشون اجازه میدن هر جوری دوست دارن رفتار کنن چه تو اقوام و خانواده چه تو اجتماع،بعد از برخوردها خیلی از خودم بدم میاد و تا چند روز حالم بده و معده درد میگیرم و خودخوری.میکنم و بی اعصابم لطفا راهنمایی کنید چطوری خودمو آروم کنم حالم خیلی بده

4
3

علت و درمان ناتوانی در دفاع رفتاری از خود چیست؟ دفاع , رفتاری , ناتوانیبا سلام این حالت شما را نداشتن جرات ورزی می گویند که با توجه به نوع تربیت هر شخص ممکن است فرد یا حالت انعالی و یا حالت پرخاش به دیگرانن در موقع برقراری روابط نامناسب بگیرد. شما باید مهارت های جرات مندی را یاد بگیرید و کم کم روی رفتارهای خودتان کار کنید. این کار می تواند بوسیله مطالعه کتاب های مربوط به این موضوع، مراجعه به روان شناس و یا شرکت در کلاس های مهارت های زندگی انجام گیرد.

2

علت و درمان ناتوانی در دفاع رفتاری از خود چیست؟ دفاع , رفتاری , ناتوانیبا سلام و وقت بخیر. باید بتوانید مابین احترام به دیگران و جراتمندی و پیگیری اهداف شخصی تعادلی را ایجاد کنید؛ گاهی عدم اعتراض ناشی از وابستگی و ترس از دست دادن تایید و پذیرش دیگران است. اگر این فرض درست باشد؛ اولین مرحله برای تمرین جراتمندی و تغییر همین است که بپذیرید؛ قرار نیست دیگران شما شش دانگ را قبول داشته باشند؛ تا فرد مفید و رضایتمندی باشید. باید مشغول باشید؛ با فعالیتهای خاص خود که علاوه بر استقلال نسبی به شما هویت و احساس مفید بودن بدهد. می بایست ارتباطات خود را (حتی سطحی و کم عمق) هر چه بیشتر گسترده سازید و فعالیتهای لذتبخش را برای خود به حداکثر برسانید. به عنوان منبع خودیاری؛ کتاب پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس را مطالعه بفرمایید.

0

علت و درمان ناتوانی در دفاع رفتاری از خود چیست؟ دفاع , رفتاری , ناتوانیسلام. توصیه میکنم مهارتهای صراحت و جراتمندی را فرا بگیرید و بکار برید

0

علت و درمان ناتوانی در دفاع رفتاری از خود چیست؟ دفاع , رفتاری , ناتوانیبا سلام. اموزش مهارت جراتمندی و افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای نه گفتن به شما کمک میکند