افزایش حداقل ۵ سانتی متری قد در ۱۷ سالگی؟

سلام خسته نباشید بنده میخواستم درباره ی افزایش قد سوال کنم که بنده میتوان تا حداقل پنج سانت افزایش قد داشت؟

0

وقت به خیر تا زمانیکه صفحات رشد باز باشند(گرافی مچ دست بگیرید) امکان رشد قدی هست

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

سلام درصورت باز بودن صفحات رشد امکان افزایش قد است

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام.بستگی به شرایط شما دارد.اینکه پوسچرتون و راستای قامتیتون چطوری باشه، صفحات رشدتون باز باشن یا بسته و

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد در سن 17 سالگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که شامل ژنتیک، تغذیه مناسب، ورزش، و سطح سلامت کلی می‌شود. در ۱۷ سالگی، صفحات رشد (ناحیه‌هایی در استخوان‌ها که به رشد آن‌ها کمک می‌کنند) هنوز ممکن است باز باشند، به ویژه در پسران که معمولاً دیرتر از دختران بسته می‌شوند، اما پتانسیل رشد در افراد مختلف متفاوت است. برای تحریک رشد، مهم است که رژیم غذایی غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های ضروری داشته باشید. ورزش‌هایی مانند شنا، دویدن و یوگا می‌توانند به بهبود وضعیت قامت و در نتیجه ظاهراً افزایش قد کمک کنند. همچنین، نوعی ورزش به نام استرچینگ می‌تواند به فرد کمک نماید تا پتانسیل رشد خود را به حداکثر برساند. با این حال، داشتن انتظارات واقع‌بینانه مهم است، زیرا عوامل ژنتیک قدرتمندترین عامل تعیین‌کننده در رشد قد می‌باشند.