سردرد و تهوع در هفته ۳۴ بارداری — چه کار کنم؟

احتمالاً علت علائم شما یکی از دو حالت است: در بیشتر موارد خستگی، عفونت ویروسی یا دردهای معمول بارداری باعث سردرد، تهوع و درد بدن می‌شود و قابل کنترل است؛ اما به‌خاطر وجود سردرد، درد شکم و تهوع در هفته ۳۴ احتمال پره‌اکلامپسی (فشارخون بارداری) نیز مطرح است.
نگرانی را کم نگه دارید ولی بررسی پزشکی مهم است.
راهکارهای عملی:
1 در حالت خوابیده به پهلوی چپ استراحت کنید و از فعالیت سنگین اجتناب کنید.
2 مایعات فراوان بنوشید و غذای سبک و کم‌چرب بخورید تا تهوع کاهش یابد.
3 کمپرس سرد روی پیشانی برای سردرد و کمپرس گرم برای درد کمر مفید است.
4 در صورت درد شدید می‌توانید از استامینوفن (پاراستامول) طبق دوز معمول و در صورت نداشتن منع مصرف استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 سردرد ناگهانی و بسیار شدید یا تاری دید، تورم زیاد صورت/دست‌ها یا افزایش فشار خون.
2 کاهش محسوس حرکات جنین یا خونریزی/نشت مایع از واژن.
3 تب بالای 38، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان