نحوه ی مدیریت پرخاشگری چگونه باید باشد؟

با سلام
پرخاشگری علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی بیشتر می باشد از جمله افسردگی، و اضطراب و . همچنین عدم تمایل حنسی همسر و یا شما نیز نیا.
به بررسی بیشتری توسط روانپزشک دارد.

با سلام
و وقت بخیر.
مساله رابطه زناشویی مختل شده کم اهمیت تر از موضوعی که مطرح کردید نیست شاید با نگاهی دقیقتر از مجموعه علل تاثیرگذار بر ان هم باشد پس حتما با یک سکس تراپ مشورت کنید.
اما در مورد خشم:
توجه داشته باشید، که خشم به عنوان هیجان ثانویه طبقه بندی می‌شود، به این معنا که معمولا واکنشی ناخوادگاه به هیجانات دیگر مانند ناکامی، ترس و حتی اضطراب منتشر می‌باشد.
پس قاعدتا درمرحله اول می بایست؛ علل زیربنایی در خشم شما شناسایی شود، از تعارضات حل نشده خانوادگی، تحریف‌های شناختی تا کمالگرایی و اختلالات دیرپای شخصیت همگی می‌توانند به عنوان سبب شناسی خشم مطرح باشند.
پس همان طور که همکار گرامی خانم دکتر حسن زاده فرمودند؛ بهره گیری از جلسات شناختی-رفتاری می‌تواند در مدیریت این هیجان طبیعی راه گشا باشد.
کتاب نیمگذارم هر کسی دکمه‌های اعصابم را فشار دهد (نوشته الیس از نشر رسا) و کتاب رقص خشم (نوشته لرنر از نشر چشمه) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد می گردد.
https://drpournikdast.com/

باسلام جهت بررسی به روانپزشک مراجعه کنید

باسلام، لازم است زوج درمانی برای بهترشدن رابطه عاطفی و جنسی شما انجام گیرد.
به همراه همسر به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.

با سلام
توصیه می کنم برای اینکه آرامش خودتان بیشتر شود و در نتیجه ارتباط با همسر و فرزندتان بهتر شود جهت درمان توسط روانپزشک ویزیت شوید.