درد در ناحیه گردن و بالجینگ دیسک ۵ و ۶ با ورزش اصلاحی درمان می شود؟
به مدت ۷ ماهه درد در ناحیه گردن بدلیل بالجینگ درجه۲ دو دیسک گردن c۴,۵ دارم،درد منتشره به دست،بازو و گزگز ندارم،۴دوره فیزیوتراپی رفتم،از خرداد تمرین درمانی انجام میدهم ولی هنوز روزانه درد دارم،چگونه درمان بدون بازگشت انجام دهم؟
14 شهریور 1404
پاسخ پزشکان
1
برای کاهش درد دیسک گردن بدون بازگشت، ادامه تمرین درمانی منظم همراه با اصلاح وضعیت نشستن و خواب، استفاده از حرکات کششی گردن و شانه، و اجتناب از فشارهای ناگهانی ضروری است. فیزیوتراپی هدفمند و تقویت عضلات عمقی گردن به پیشگیری از عود کمک میکند. در صورت عدم بهبود، بررسی توسط متخصص ستون فقرات برای درمانهای تکمیلی مثل بلوک عصبی یا لیزرپیشنهاد میشود.
درود، نیاز به معاینات بالینی هست. نباید صرفا بر اساس رویت یک بالجینگ دیسک در محل گفته شده توجیه علائم کرد و نیاز به تطابق بالینی هست. اغلب ترکیبی از دارو درمانی، تمرینات ورزشی اختصاصی و مدالیتههای فیزیوتراپی در بهبود علایم موثر است.
درمان موارد بالجینگ دیسک در ناحیه گردن معمولا شامل ترکیبی از درمانهای دارویی، فیزیوتراپی و تمرینهای ورزشی اصلاحی است. تمرینهای اصلاحی مخصوصا طراحی شده برای تقویت عضلات اطراف گردن و بهبود حالت بدنی میتوانند به کاهش درد کمک کنند و از بازگشت مشکلات جلوگیری کنند. اهمیت دارد که این تمرینها تحت نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شوند تا اطمینان حاصل شود که فشار اضافی به ناحیه گردن وارد نمیشود. علاوه بر این، بهبود ارگونومی محیط کار و زندگی روزمره نیز میتواند در کاهش دردهای ناشی از این شرایط مفید باشد. با این حال، اگر درد شما برای مدت طولانی ادامه دارد و پاسخ مناسب به ورزشهای اصلاحی نمیدهد، ممکن است نیاز به بررسیهای بیشتر توسط متخصصان گردن و ستون فقرات یا انجام تصاویربرداری پزشکی باشد بررسی علل بنیادی و انواع دیگر درمان مانند تزریقات یا جراحی. مشورت با یک پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، جهت انجام یک برنامه درمانی فردی و جامع میتواند در درمان بلندمدت و بدون بازگشت درد به شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
